Zavřená fitka? Nevadí
7 jednoduchých pravidel, která pomohou spolehlivě zvládnout novoroční předsevzetí
Předsevzetí máme stanovené, ale jak ho úspěšně splnit?
Musíme hned do posilovny? 4 tipy, jak si nastavit novoroční předsevzetí, aby nám vydržela
Jak nezapadnout mezi 80 % lidí, kteří své novoroční předsevzetí nedodrží, a konečně to tento rok dokázat?
10 tipů, jak si Vánoce užít tak, abyste nemuseli 1. ledna začít držet hladovku
Je nutné na Vánoce vůbec nad jídlem přemýšlet a nestačí zase začít zdravěji až od ledna?
Tipy na dárky pro cyklisty
Jak snídat? A mám vůbec ráno jíst, než vyrazím sportovat?
Snídat nebo nesnídat, než se vydáš na trať? To je pro mnoho z nás doslova hamletovským dilematem.
7 tipů, jak zhubnout rychle jízdou na kole
Pitný režim: Kolik tekutin za den pít a proč je zbytečné prolévat se ionťáky?
5 jednoduchých změn na cestě k udržitelnosti. Tyhle můžeme udělat hned!
Co si s sebou vzít pro doplnění energie, když jedu na kolo nebo jdu běhat?
Je čas to rozjet! Ale nejdřív se postarejte o jarní servis kola
Capsule Wardrobe. Co to znamená a proč ji zkusit v roce 2020?
Potřebujeme ke zdravému životu a perfektnímu výkonu ve sportu doplňky stravy?
Obsahuje dnešní ovoce a zelenina méně vitamínů a minerálních látek než kdysi? A jak chápat roli doplňků stravy v moderním světě?
Sportuj i v horším počasí a nemoci se neboj nic
O patnácti stupních na slunku si můžeme na chvíli zase jen nechat zdát. Máme pro Tebe pár tipů, jak si ten trénink do zimy nachystat :). Tak se na to pojďme mrknout.
Kvalitní trénink začíná večeří
Pokud se zajímáš o podpoření svého výkonu ideální výživou, asi to znamená, že nechceš cvičit jen tak lážo plážo nebo nechceš, aby ti v půlce tréninku došla energie anebo se ti udělalo špatně. Chceš se během výkonu cítit energičtěji?
Tipy na dárky pro sportovce
Otevíráme další okénka v adventním kalendáři (taky ho pořád máte? :D) a my se hlásíme s dalšími MOOQ tipy na dárky. Tentokrát zpozorni, pokud chceš obdarovat kluka, který rád cvičí a hýbe se.
Tipy na dárky pro sportovkyni
Advent už je v plném proudu a myšlenky se už pomalu stáčí na výběr dárků i těm, kteří zatím vánoční náladou nenačichli. Pokud máš kolem sebe slečnu nebo ženu, které dělá radost cvičení, máme pro Tebe pár tipů, čím bys ji mohl/a pod stromečkem potěšit.
3 jsou taky pár
Ahoj kamarádi, máme pro vás připravený MOOQ milostný trojúhelník. Ať už ho budete pořizovat někomu jako dárek nebo si jím uděláte radost sami, mějte na paměti, že jezdit se dvěma není nevěra :).
Jak se sedá na (lopatu) kolo?
Někdy se dostaneme na cesty, na kterých by se nám hodila například lepší stabilita nebo lepší vnímání svého těla, co na tom kole vlastně dělá a kde si sedí...
Jak se začít hýbat po pauze
Každý z nás ale určitě někdy zažil ten šok, že po svém těle chtěl stejné výsledky jako před pauzou a pak se nestačil divit. Jak tedy na to, abychom se zase dostali zpátky do tréninku a netrpěli jako psi? Žádný strach, máme pro Tebe pár tipů :).